あなたは、何か不愉快なことがあったとき、自分の心の内側に向き合うことができていますか。 自分がどんな気持ちなのか、どんなことを感じている...

「理想の自分」と、「現実の自分」のギャップ。 それをどう受けとめるかで、人生って大きく変わります。 「理想の自分」に向かって努力し...

つらいとき、悲しいとき、その気持ちを誰かにわかってもらえたら、 それだけで心が少し楽になることって、ありませんか？ 何かの解決策を示し...

自分で自分の気持ちがわからない。そんな経験はありませんか。 いや、むしろ、「いつでもクリアに、自分のことがわかっていて、何の迷いも...

断捨離という言葉が定着して久しいですね。 あなたは、どんどん捨てて身軽になって、すっきり爽快な生活を実現できた方でしょうか。 たぶんで...

大切な人との死別。 生きていれば、遅かれ早かれ、誰でも必ず経験する出来事です。 それをどう受け止めるのか・・・・ 「回復」とか、「立ち...