アートセラピー 停滞や回り道も、人生には必要です（夢分析とアート） これでうまくいくはずだと思っていたのに、「なんでこうなるの？」 そんな人生の「なぜ？」・・・感じたことのない人は、きっといないでしょう。...
アートセラピー 「遊び」が心を自由にする：「神聖なガラクタ」のアート 遊ぶことは心を自由にしてくれる。 そのことを体感できたアートワークをご紹介します。 先日参加したアートセラピー・ワークショップは、題して...
おすすめの本 子ども時代の「ワクワク」を思い出したいときに：「おおきなきがほしい」 「〇〇だったらいいのにな」と想像すること、大人になってから、ありますか？ 「お給料が上がったらいいな」「もう少し広い家に住みたい」など...
アートセラピー フォーカシング：私を勇気づけてくれる、心の対話 最近、フォーカシングを学び始めました。 自分の内面にフォーカスする時間は、自分が抱いている感情や想いに新しく出会い直す、とても興味深いひ...
おすすめの本 「夜と霧」：理不尽な人生でも、生きることには意味がある 終わりの見えないコロナ禍。 緊急事態宣言が延長されましたが、やっぱりなという感じです。制限、制限で、不自由な生活に息が詰まりますよね。...
