心が落ち着かない。これからどうなっていくのか不安だ。
そんな心を安定させる効果のある、おすすめのアートを紹介します。
「ゴッド・アイ」をご存知ですか？
簡単なクラフトなんですが、これを作ることは、楽しいだけじゃなく、心の安定にとっても役立つのです。
この記事では、「ゴッド・アイ」の紹介と、その制作が心にどう働きかけるのかをお伝えします。
ぜひお読みいただいて、実際に作ってみてくださいね。
「ゴッド・アイ」とは
「ゴッド・アイ」は、メキシコのウイチョル族がつくる護符をもとにしたクラフトです。
「ゴッドアイ」は英語ですが、彼らの言葉では「Sikuli（シクリ）」。神の目という名を持つこの護符は、子どもが生まれたときに作り、毎年巻きを増やしていって、子どもが5歳になると海に流す・・・らしいです。
作り方はとてもシンプル。
棒を２本、十字に組み、中心から順々に、ぐるり、ぐるりと毛糸を巻いていくだけなんです。
私は、学校の美術の授業でも、アートセラピーのプログラムでも、ちょいちょい「ゴッドアイ作り」を取り入れています。
気に入って２個、３個と続けて作る人もいる、私のアート・プログラムの「鉄板ネタ」です。
何が楽しいって、その秘密は、私は大きく２つあると思っています。
② 回転させていくことの象徴的な意味
です。この二つをそれぞれ解説していきますね。
「くりかえし」の心地よさ
同じことをくりかえす。これは「安定、安全」の経験です。
毎日、同じように朝が来て、昼になり、夜を迎え、そしてまた朝が来る。
朝になれば起き、いつも同じように朝食を食べ、家を出て、勉強とか仕事をし、終わればいつもの家に帰って来る。
春の次には暑い夏が来て、やがて涼しくなって秋、そして寒い冬・・・極寒の日々を忍べば、また暖かい春が巡って来る。
同じように日々が巡り、明日もまた同じように続いていくんだ と信じられるから、私たちは安定して生きていけるのですよね。
大災害や事故・事件などで、あたりまえの日常が暴力的に奪われる経験をすると、この「安全感」が崩れてしまいます。
「穏やかな明日、確かな未来がある」ということが信じられなくなるのです。
その結果、「何をしても無駄だ、どうせ明るい明日は来ないのだから」と無気力になったり自滅的になったりという状態に陥ることがあります。
今の時代、「トラウマ」というほどのまではいかずとも、なかなか終息しないコロナ感染症の状況をはじめとして、「先行きが安心できない」と感じている方は少なくないでしょう。
淡々と同じことをくりかえすことは、私たちの心の安定に欠かせません。
「ゴッドアイ」を作るときの「ぐるり、ぐるり」を延々と続けていく行為は、この「くりかえすことの安全な感じ」を、私たちの心に伝えてくれるんだと思います。だから心地いいのでしょう。
「回転」の意味
ふたつめの「回転」についてです。
ゴッドアイをつくるときは、棒に毛糸をクルリと一回転させます。そして、十字の棒自体を、くるっと90度回して持ち替えてから、また毛糸を一回転。これを繰り返していきます。
毛糸の小さな回転と、十字形の大きな回転。2種類の回転が、ゴッドアイをつくる工程の中にあります。
「回転」もまた、「くりかえす」ことですね。回転は、クルリ、くるりと回ることのくりかえし。
くりかえしは、よく「円」や「回る」ことによって表現されますね。
時計は針の回転がくりかえされて時間を示すし、季節を「巡る」と言ったりするのも、回るイメージから来た言い回しでしょう。
回転は、始めもなく終わりもない、「永遠性」とか「完全性」の感覚とつながっています。
回転することを、神聖な行為として取り入れている宗教もありますね。
有名なのは、チベット仏教の「マニ車」。
経典を収めた円筒形のもので、回転させることで経典を唱えたのと同じ功徳があるとされているそうです。大きさは、寺院に設置された大型のものから手持ち式の小さなものまで様々です。
イスラム神秘主義の一派には、音楽に合わせてくるくると旋回し続ける舞踏を行う教団があります。
回ることは宇宙の進行を表すとされ、旋回舞踏によって神との一体感を得ようとするのだそうです。
宇宙と言えば、たしかに宇宙は「回転」でできていますよね。太陽系しかり、銀河系しかり。
そう考えると、小さな回転と大きな回転の組み合わせである「ゴッドアイ」作りは、自転しながらさらに太陽の周りをまわっている地球に似ています。
このように、回転は、私たちを、何か大きな永遠の存在に結び付けてくれるような感覚を与えてくれるものなのです。
「ゴッドアイ」が「回転」の繰り返しを持っていることが、そんな太古から潜在的に持っている感覚に働きかけ、浄化的作用をもたらすんじゃないかなという気がしています。
「ゴッド・アイ」作り、お勧めです
いかがでしたか。
心の安定に役だつ「ゴッド・アイ」、ぜひ作ってみてください。
アートセラピーは、素材や色・形に触れることで、心の健康を促進していく心理療法ですが、
この「ゴッド・アイ」は、誰でも取り組みやすいお勧めのアートセラピーです。
いろいろウンチクめいたことを書きましたけど、そういうことを置いといても、シンプルに、かなり楽しいので、おすすめです。
今回の記事では、「ゴッドアイ」の作り方を詳しくお伝えすることはしませんでしたが、ネット上にいろいろ紹介されています。参考に、みつけた動画のリンクを一つ貼っておきますね。
アートセラピーについては、他の記事もよかったら一緒にお読みください。
