３月から４月にかけては、年度替わりの時期ですね。
この時期は、卒業・入学や、就職、人事異動・・・など、はっきりと生活の変化があって、節目としての意味合いは、１月よりも強いような気がします。
心機一転！ということで、新たな目標とか願いを考える人も多いことでしょう。
今日の記事は、「自分が本当に目指すべきもの」に気づくために役立つ方法、「ビジョン・コラージュ」についてのお話です。
目標や願いのイメージを深める
３月は、卒業ソングを耳にすることも多くて、昔の自分や友達を思い出してセンチメンタルな気分になったりしますよね。
「人混みに流されて変わっていく私」を誰かに叱ってもらわないといかんのかな～的な、
なんか、「ピュアな自分」を取り戻すために何かをしたいような、
そんな気分を味わっている今日この頃の私です。
さて、「心機一転」ってことで新年度に向けての決意とか、心構えとかを考える人は多いと思うんですが、
ともすればそれは表面的なものになりがちで、自分の「心」が置き去りになっていることがあるように思います。
ここに「コラージュ」というアートワークを取り入れると、「充実した生活って、どんなもの？」っていうイメージを深めることができるんです。
コラージュとは
コラージュというのは、画像を切り取って貼るだけの簡単なアートワークです。
絵を描くのは苦手･･･と思っている方でも、切るだけ・貼るだけなので、気軽に取り組むことができます。
写真を選ぶときは、理屈で理由づけることなく、直感で。「この写真が私を呼んでるぞ」って感じがしたものを取ります。
作業終了後に、改めて写真を眺め、作品から伝わってくるメッセージを受け取っていきます。
このように、
で、自分のビジョンのイメージを深いレベルではっきりさせることができるんです。
でも、写真からメッセージを受け取るって、どういうこと？っていうのが分かりにくいかなと思うので、私自身の「ビジョン・コラージュ」を例にして説明していきますね。
私のビジョン・コラージュ
ということで、これが私の2022年度版「ビジョン・コラージュ」です。スケジュール帳の表紙に貼ってみました。
裏表紙側の作品についてお話しますね。
倒木から生えた新芽の写真と、黒板の写真。この２枚を組み合わせて貼ったものです。２枚の間に色鉛筆のタッチを入れて、繋がっている感じにしてみました。
出来上がったコラージュを改めて眺め、印象を味わってみると、
小さな芽は、日光を浴びてとても気持ちよさそうに見えます。無心に、この世界を楽しみ、ぐーんと背伸びをしている感じ。
そして、黒板の写真は、書いては消し、書いては消し・・・の跡が残っていて、バラバラと無造作に置かれたチョークが、いかにも「まだ途中」という感じに見えます。
コラージュから受け取るメッセージ
このような印象をもとに、写真たちが伝えてくれているなあと私が感じたのは、次のようなことでした。
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あなたの中の小さな可能性を、大切に育てていこうね。今このときを、全身で感じて、楽しんでいこうね。
成果はすぐには出ないだろうけど、
書いたり消したり、行っては戻り・・・の試行錯誤を楽しんでいこうよ。子どもが落書きをして遊ぶように、気楽に、自由に探究していけばいいよ。
私はこんなメッセージを、コラージュから受け取りました。
私は今、仕事を休職して大学院で学んでいまして、この４月からは修士課程の２年目となります。ですから、「残り一年の学生生活を充実したものにしよう」とか「満足のできる修士論文を書き上げたい」という思いを持っていたわけですけど、
コラージュをしたことで、どんな心持ちですごしていきたいのかが、明確になった気がします。
うん。とにかく楽しんでいこう。悩み惑う、沼にハマる経験を、大切にしようと思います。
今回のコラージュはスケジュール帳に貼っているので、毎日持ち歩き、目にすることになります。
今の気持ちを忘れそうになった時や「もうイヤだ～」って気分になったときには、コラージュがきっと助けになるはずだと思っています。
気軽にコラージュしてみましょう
いかがだったでしょうか。写真さえあれば、制作自体は５分～１０分程度でもできちゃうので、ぜひやってみてください。
写真は、雑誌や通販カタログなどから切り抜けばいいですし、無料で画像をダウンロードできるウェブサイトを利用するのもいいと思います。私は写真ACというサイトを愛用しています。（写真acへのリンク（無料で使えます）
もちろん、手帳じゃなく、普通に画用紙に貼るのでもOKです。
いずれにしても、制作後、作品は目につくところに置いておくのがお勧めです。目にするたびに作った時の気持ちを思い出させてくれますし、あとから新たなメッセージを伝えてくれることも多いです。
「ビジョン・コラージュ」で、新年度に向けての素敵なマインドセット。ぜひやってみてくださいね。
