アートセラピー 箱庭で見る自分の心：先が見えない状況を楽しむ 久しぶりに箱庭を楽しんできました。 箱庭とは、心理臨床の場でよく用いられている技法のひとつで、砂を入れた箱の中にミニチュア玩具を並べる...
アートセラピー 簡単アート！シールで遊び、自分のココロと仲良くなろう 絵が苦手だとか不器用だとか・・・そんな気持ちで、表現活動に取り組むことをしり込みしている方に贈る、お気軽アートワークのシリーズです。 と...
アートセラピー 絵を描くのが苦手な人は、描き始める前に考えちゃダメ！ 「図工や美術が苦手だった」という方が、その理由として挙げるもののひとつが「何も思いつかない」というものです。 何を描けばいいんだろう？と...
アートセラピー 物事の明るい面に目を向ける【万華鏡アート】 落ち込んだとき、ドーンと気持ちが落ちているとき・・・悲観的な考えしか浮かばなくなるとき・・・そんなときって、ありますよね。 その場合、あ...
アートセラピー 絵が苦手でも、絵を描く喜びと創造性を取り戻せる あなたは、絵を描いたり、ものをつくったりすることが好きですか？ たぶんだけど、このページに目を留めたということは、あなたは絵を描くことな...
アートセラピー 自己主張する力をつけるには、アートがおすすめ！ あなたは、自然な自己主張をすることができますか？ 日常生活で、自己主張をすることは、時には困難なものですよね。 他の人の気持ちや状況を気...
アートセラピー アートは「上手・下手」じゃなく、心をつなぐもの あなたは絵を描いたり、ものを作ったりすることが好きですか？ ある研究によれば、大学生の年代になると、８０％以上の人が、美術・造形を「苦手...
