アートセラピー

あなたは、絵を描くのがすきですか？ ある調査によれば、成人の半数以上の人が、絵を描くことへの苦手意識を持っているんだそうです。 私は図...

何もかもが不確実な今の時代、人生で何を目指すのかを決めるのは難しいものです。 あなたは、何を目指しますか？どんなゴールを思い描いています...

あなたは、絵を描くことは好きですか？ あるいは、得意ですか？ ある研究によると、図工・美術が苦手という人は、中学生では約半数。そして、...

行き詰ったとき、どうしたらいいかわからないとき、選択に迷うとき・・・ 考えても考えても堂々巡り。 そんなときは、論理的・言語的に考える...

これでうまくいくはずだと思っていたのに、「なんでこうなるの？」 そんな人生の「なぜ？」・・・感じたことのない人は、きっといないでしょう。...

遊ぶことは心を自由にしてくれる。 そのことを体感できたアートワークをご紹介します。 先日参加したアートセラピー・ワークショップは、題して...

最近、フォーカシングを学び始めました。 自分の内面にフォーカスする時間は、自分が抱いている感情や想いに新しく出会い直す、とても興味深いひ...

とにかくその日その日を乗り切らなきゃいけない。立ち止まってなんかいられない。 だけどふと「いいのか？これで・・・」って迷いが浮かんでくる...

忙しかったり、うれしくないことが多発したり、順調な日ばかりではない日常。 心がずっとテンパっていませんか？または、ずっとお疲れモードにな...

あなたは、日々のルーティンの中で、閉塞感を覚えることはありませんか。 心が息苦しさを感じたり、固まって自由さを失ってしまったように感じる...