メンタルヘルス 吹き戻しで、こころとからだの「息抜き」をしよう 吹き戻しを知っていますか？ 名称は知らなくても、誰もが絶対見たことがある、このおもちゃです。 今日は、この「吹き戻し」から、「息抜き」に...
メンタルヘルス 失敗を楽しむ：シナプソロジーで脳を刺激し、ポジティブな毎日を 今日は、シナプソロジーというユニークな方法を通じて、「失敗を楽しむ」ことについてお話します。 特に、もしあなたが自分に自信を持てない傾...
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メンタルヘルス 映画「７０歳のチアリーダー」：「すき！」が私を輝かせる 私たちの日常は、「しなければならないこと」が山のようにあります。 仕事でも家庭でも、「したいこと」は後回しで、「義務」を滞りなく行うこと...
メンタルヘルス 心からの自由を手に入れる方法：楽しく、自分らしく生きるヒント 今回の記事は、心を縛られずに、自由な生き方を探求するためのヒントをお届けします。 追われるような忙しい日々の中でも、自分らしい幸せを見...
