メンタルヘルス

あなたは今、自由ですか？ 制約の多い毎日の中で、「はい、私は自由です！！」と言える人は、あまり多くはないかもしれません。 今回の記事では...

あなたは今、自由ですか？ 「あなたは、今、自由ですか？」そう聞かれたら、どう答えますか？ 「はい、自由です！」と、一点の曇りもなく答えら...

自分が何か失敗してしまったとき、心に響いてくる声は、どんなものですか？ 「私は駄目だ、自分が嫌になる･･･」などと、責める言葉を自分に...

あなたは、遊ぶことが好きですか？ 常にがんばり続けるタイプの人は、遊びを「時間のムダ」と考えてしまいがち。でも、遊ぶことは、生きる上で...

運動が大の苦手である私が、定期的に運動を始めてから、4カ月目に入りました！ 週に２回なんて、運動好きな人から見たらささやかすぎるのかも...

あなたは「明るい人」ですか？ いますよね、華やかで、その人がいるとパッと場が明るくなるような、楽しい人って。あなたは、そういう人でしょう...

あなたは、寝ているときに見た「夢」の意味に、興味がありますか？ 深層心理学的には、「夢は無意識からのメッセージ」とされていて、フロイトや...

ついつい頑張りすぎてしまうあなたへ。 成果主義の競争の中で、疲れを感じてはいませんか。そして、もっと休みを取り、自分を大切にしたいと思...

「何もできない」・・・そんな不安や焦燥感を感じることはありませんか？ 人生、順風満帆のときばかりじゃありません。思い通りに物事が進まな...

幸せって、なんだろう？ 何を幸せとするかは、人それぞれなんだろうけど、 「しあわせである」ということと、「しあわせだと感じる」ことは別...