アートセラピー pickup 自己肯定感を持って1年を振り返る：コラージュのすすめ もうすぐ4月ですね。 卒業、入学、就職などの大きな節目を迎えるわけじゃなくても、年度替わりのこの時期は、特別な感じがします。 やはり日本...
アートセラピー 自分の「好ましくない部分」を受け入れて生きること あなたは、自分のことが好きですか？ 私は、以前、自分のことが、好きになれずにいました。 そして、「実は自分のことが好きじゃない」という...
アートセラピー pickup アートセラピー：表現活動で、自己肯定感アップ アートセラピーって？ アートセラピーって、ご存知ですか？ 残念ながら、まだまだ知名度が低いんですよね。 欧米では、アートセラピストを養成...
アートセラピー 心の中の宝島：見せるためではなく、子どものようにシンプルに楽しむ 効率を重視する生活の中で、失うもの 毎日の気ぜわしい生活の中で、 ふと、「子どもの頃は、こうじゃなかったのにな」なんて、思うことはないで...
アートセラピー pickup 心の安定を取り戻す、かんたんな方法：∞のカタチ 心が乱れて、コントロールが難しいとき・・・ 心がザワザワするとき。 感情が噴き上げてきて、コントロールが難しいとき。 だれにでも、そんな...
おすすめの本 「なりたかった理想の自分」を思い出したいときに：「飛ぶ教室」 ちょっと立ち止まって・・・ 子どもの頃、どんな大人になりたかったですか? 大人になった今、 私は、あのころ思い描いたような大人に、なれた...
