メンタルヘルス 映画「７０歳のチアリーダー」：「すき！」が私を輝かせる 私たちの日常は、「しなければならないこと」が山のようにあります。 仕事でも家庭でも、「したいこと」は後回しで、「義務」を滞りなく行うこと...
アートセラピー 簡単アート！シールで遊び、自分のココロと仲良くなろう 絵が苦手だとか不器用だとか・・・そんな気持ちで、表現活動に取り組むことをしり込みしている方に贈る、お気軽アートワークのシリーズです。 と...
アートセラピー 絵を描くのが苦手な人は、描き始める前に考えちゃダメ！ 「図工や美術が苦手だった」という方が、その理由として挙げるもののひとつが「何も思いつかない」というものです。 何を描けばいいんだろう？と...
アート 共感とかじゃなくて、ただ、そこにあなたがいると知ること 共感。 「その気持ち、わかるよ」と、他人の気持ちを理解すること。 人と優しい関係を築くためには「共感」が不可欠。・・・だと思われているけ...
アートセラピー 物事の明るい面に目を向ける【万華鏡アート】 落ち込んだとき、ドーンと気持ちが落ちているとき・・・悲観的な考えしか浮かばなくなるとき・・・そんなときって、ありますよね。 その場合、あ...
メンタルヘルス 心からの自由を手に入れる方法：楽しく、自分らしく生きるヒント 今回の記事は、心を縛られずに、自由な生き方を探求するためのヒントをお届けします。 追われるような忙しい日々の中でも、自分らしい幸せを見...
アートセラピー 絵が苦手でも、絵を描く喜びと創造性を取り戻せる あなたは、絵を描いたり、ものをつくったりすることが好きですか？ たぶんだけど、このページに目を留めたということは、あなたは絵を描くことな...
アートセラピー 自己主張する力をつけるには、アートがおすすめ！ あなたは、自然な自己主張をすることができますか？ 日常生活で、自己主張をすることは、時には困難なものですよね。 他の人の気持ちや状況を気...
