アートセラピーをご存知ですか？ アートセラピーとは、簡単に言えば、アート表現活動を通じて、心の健康促進を図るものです。 今回の記事では...

あなたには、変えたいと思っているのになかなか改善できない「困った癖、言動」がありますか？ 「ない」って人は、きっといないですよね。 実...

アート、特に「現代アート」と称される作品を見たときに、「なんじゃ、こりゃ？」「意味がわからん」と困惑することって、ありませんか？ でも...

自己中心的で、且つ、まったく悪気のない人。あなたのまわりにいませんか？ 他の人の視点で物事を考えることができず、悪気がないだけに「トホ...

人生で大切なことって、何だと思いますか？ 大切なことはいろいろあるけど、究極的には「これが好き」ってことなんじゃないかな。 そんなことを...

心の中の世界には、さまざまな「異なる私」がいる。そのような多元的な自己観を、アートを通じて考える　ということをやっています。 アートを...

私たちの心の中には、いろいろな声がありますよね。 喜んでいる声、クソッ！と怒鳴っている声、ブツブツ文句を言っている声・・・。 そして声...

「待つ」という時間は、しばしば辛いものです。 早く成果を上げたい、事態を変えたい・・・そんな願いを抱えて待つ時間は、苦行のように感じられ...

あなたは、ミスをしてしまったとき、すぐに気持ちを切り替えて立ち直れる方ですか？それとも、「自分は駄目なやつだ・・・」と、落ち込み状態が...

このブログでは、絵を描く、色を塗るなどのアート表現をすることで、心がラクになるんですよ　ということを、再々お伝えして来ています。 アー...